Är det bättre med el fast eller rörligt

Din elkostnad skiljer sig helt beroende på ett enda val. Besluten mellan el fast eller rörligt pris påverkar dina månadsräkningar mer än nästan något annat. Under 2025 blir det här valet ännu viktigare eftersom elmarknaden i Sverige är osäker och priserna höga, särskilt i södra delen av landet.

En familj kan betala 2 000 kronor i månaden medan grannens elräkning landar på 3 500 kronor bara för att de valde olika avtalstyp. Det handlar inte om att en familj använder mer el. Det handlar om avtalet helt enkelt.

I den här artikeln får du verktyg att förstå skillnaden mellan fast och rörligt pris. Du lär dig vilket som passar din ekonomi. Vi berättar också om mixade avtal som tredje vägen. Mest viktigt: du får konkreta tips för att spara pengar oavsett vilket avtal du väljer.

Vad är skillnaden mellan fast och rörligt elpris?

Fast elpris fungerar som en försäkring. Du avlöna samma kronor per kilowattimme under hela avtalsperioden, ofta ett till tre år. Elbolaget låser priset för att skydda dig. Men den säkerheten kostar. Bolaget tar en premie för att ta risken om elpriset stiger på marknaden.

Rörligt elpris är motsatsen. Du betalar det pris som råder på elmarknaden just nu. Priset ändras dagligen eller varje timme. När många vill köpa el och få lite produceras stiger priset. När vinden blåser och solceller matar in ström sjunker priset.

Ta två exempel från södra Sverige i januari 2025:

• Familie A har fast pris: 2,50 kronor per kWh. De betalar 2 500 kronor för 1 000 kWh varje månad, oavsett vad marknaden gör.
• Familie B har rörligt pris: Den här månaden ligger genomsnittet på 1,80 kronor per kWh. De betalar 1 800 kronor för samma 1 000 kWh. Men nästa månad kan priset klättra till 3,50 kronor.

Varför tar elbolaget en premie för fast pris? Därför att de tar risken. Om marknadspreistet hoppar upp till 4 kronor tjänar bolaget på sitt fast pris. Om det sjunker till 0,50 kronor förlorar bolaget pengar. Den risken måste någon betala för.

Det finns också ett tredje alternativ: mixade avtal. Du låser kanske hälften av elen till fast pris och låter hälften vara rörlig. Då får du både trygghet och möjlighet att tjäna på prisfall.

Vilket passar bäst för din ekonomi?

Rätt val beror på vem du är och hur din ekonomi ser ut.

Välj fast pris om:

• Du har stram budget och behöver veta exakt vad elen kostar varje månad.
• Du oroas av stora prisändringar och vill sova lugnt om nätterna.
• Du har låg inkomst och kan inte hantera överraskningar.
• Du planerar långsiktigt och vill att utgifterna ska stå still.

Välj rörligt pris om:

• Du har buffert i ekonomin och kan hantera månadsvariationer.
• Du tycker det är intressant att följa elmarknaden (eller inte bryr dig).
• Du vill ha möjlighet att spara pengar när priset sjunker.
• Du kan anpassa din elanvändning: värme, tvätt, laddning efter priserna.

Mixade avtal passar många som mellanväg. Du låser en del av risken men behöller möjligheten till lägre kostnader.

Här är kostnadsjämföringar för södra Sverige (elområde 3 4) under en typisk vinter 2025:

• Fast pris: 2,40 kronor/kWh = 2 400 kronor för 1 000 kWh
• Rörligt pris (genomsnitt): 1,95 kronor/kWh = 1 950 kronor för 1 000 kWh
• Mixat avtal (50/50): cirka 2 175 kronor för 1 000 kWh

Över ett helt år kan skilnaden bli flera tusenlappar, vilket är inte småpotatis.

Innan du bestämmer dig, ställ dig dessa frågor:

• Hur mycket buffert har jag i min månadsekonomi?
• Kan jag sova lugnt om elräkningen varierar 500 1 000 kronor mellan månaderna?
• Är jag villig att följa elmarknaden och anpassa min elanvändning?
• Planerar jag att stanna här länge eller flytta snart?
• Har jag redan solceller eller kan jag installera dem?

Aktiva tips för att spara på elen oavsett val

Det spelar ingen roll vilket avtal du väljer om du slösar med energi. Här är konkreta sätt att sänka förbrukningen och spara pengar.

Minska förbrukningen genom enkla vanor:

• Sänk värmen två grader hemma. Det sparar cirka 10 % av värmeelkostnaden.
• Duscha kallare och kortare. Varmvattnet är en stor elätare.
• Använd LED-lampor överallt. De använder 80 % mindre el än gamla glödlampor.
• Täta läckor runt dörrar och fönster. Värmen rymmer annars ut.
• Tvätta kläder i kallt vatten. Värmeelementet i tvättmaskinen drar mycket ström.

Om du har rörligt pris använd elen strategiskt:

• Kolla elbörsens timpriser varje dag på sajter som Elpriset.se eller din elbolags app.
• Värm upp varmvattnet när priset är lågt.
• Ladda elbilen nattetid när prisen ofta är billigare.
• Tvätta och diska när priset sjunker, ofta mellan 06 08 på morgonen.
• Använd induktionsspis istället för ugn det sparar både el och tid.

Långsiktig lösning: solceller och batterier:

Solceller kostar mellan 80 000 150 000 kronor men sparar 1 500 3 000 kronor per år. Över 25 år blir det en stor besparingssumma. Om du lägger till ett batteri (15 000 30 000 kronor) kan du lagra elen från dagen och använda den när priset är högt på kvällen.

Övervaka och byt när det lönar sig:

• Kontakta ditt elbolag en gång per år för att kontrollera att ditt avtal fortfarande passar.
• Många elbolag tillåter byte utan straff om bindningstiden gått ut.
• Använd prisövervakning eller sätt upp Google-alerts för priser i ditt område.
• Få upp ett larm när priset har sjunkit då är det dags att byta från fast till rörligt.

Framtidsscenario: vad kan hända 2025?

Södra Sverige står inför en utmanande tid. Två kärnkraftsreaktorer har stängts av. Vind- och vattenkraften varierar mycket. Det frambringa underskott på el och därför höga priser.

En kall vinter 2025 2026 kan göra priserna ännu värre. Människor använder mer värmeström för att hålla sig varma, och utbudet av el är redan trångt. Det skulle kunna betyda priser på 4 5 kronor per kWh under februari och mars.

En mild vinter däremot kan ge prisfall. Om människor använder mindre värmeström och vinden blåser mycket kan priserna sjunka tillbaka till 1,50 2,00 kronor per kWh.

Just nu växer antalet som byter från fast till rörligt eller mixat pris. Anledningen är att fastpriserna är väldigt höga för att trygga sig mot risken. Många tänker: "Låter jag ta risken själv sparar jag pengar."

Två scenarier för din ekonomi:

• Kall vinter: Rörligt pris blir dyrt, fast pris känns helt okej i efterhand.
• Mild vinter: Rörligt pris sparar dig tusenlappar, fast pris känns för dyr.

Hur förbereder du dig? Här är mitt råd:

• Om du är oroad för höga priser välj mixat avtal eller låsa lite del fast.
• Om du är villig att ta risken hoppa på rörligt pris nu och spara.
• I båda fallen: börja spara el nu. Det hjälper oavsett vad som händer.
• Installera solceller om du kan. Det är den bästa försäkringen mot höga priser.

Glöm inte att prognoser kan bli fel. Men det är bättre att förbereda sig än att bli överraskad.

Välja mellan fast och rörligt elpris handlar inte om att hitta ett perfekt svar. Det handlar om att välja vad som passar din situation, dina pengar och dina oroligheterna.

Om du sover bätter med förutsägbar elkostnad välj fast. Om du vill spara pengar och oroas inte av variationer välj rörligt. Och glöm inte att mixade avtal finns.

Det viktigaste är att du tar ett beslut snart. Att skjuta på det betyder att du betalar dagarnas priser utan att ha valt något aktivt. Det är slöseri.

Nästa steg: Ring eller mejla ditt elbolag denna vecka. Fråga vilka avtal de erbjuder och vilka priser de kan ge dig just nu. Jämför två tre alternativ. Gör ditt val och implementera det.

Din elkostnad är en av de få utgifter du faktiskt kan kontrollera. Det börjar med rätt avtal och ett medvetet beslut. Det börjar denna vecka.